Sobre nuestra nutricionista Todos los consejos de este sitio web son elaborados por una nutricionista certificada con muchos años de experiencia en alimentación saludable y mantenimiento de la salud general. Ayuda a las personas a comprender exactamente qué necesita su cuerpo y a implementar cambios equilibrados y sencillos en su dieta. Su enfoque combina el conocimiento científico moderno con soluciones prácticas para la vida diaria: potenciando la energía, el sistema inmunitario y el bienestar general. Se presta especial atención a los micronutrientes importantes que a menudo faltan en una dieta regular, pero que son esenciales para el funcionamiento normal del organismo.
Nuestra nutricionista enfatiza: beber suficiente agua a lo largo del día es una de las maneras más fáciles de mantener la energía y el bienestar. El agua ayuda al cuerpo a realizar eficazmente todas sus funciones, desde la digestión hasta mantener la concentración y el buen humor. A menudo, pasamos por alto cómo una pequeña deshidratación afecta la fatiga o los dolores de cabeza. Incluso un pequeño vaso de agua extra durante un descanso puede hacer que el día sea más fácil y lleno de energía. Nuestra experta aconseja adquirir el hábito de beber regularmente, y no solo cuando se tiene sed; así, se nutre el cuerpo desde dentro cada día.
